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湖南生物机电职业学院:表情包装与绘画相结合缓解疫情下的心理危机()

2022-06-28 03:16:59文/

“老师,我最近脾气很坏。我很容易为一件小事生气。我不知道发生了什么事?”“老师,今天的生活太无聊了。我不知道我将来会面对什么?”“老师,我很想找份工作。最近,我总是有睡眠问题…”作为一名心理老师,这是彭晓最近从学生那里收到的最大问题。为了缓解毕业生的焦虑,近日,湖南生物机电职业技术学院思想政治教学系教师彭晓为学院毕业生开设了一门专门的公益在线课程——“绘画在流行病下塑造健康的心灵”。

同学们介绍了他们在家里的感受和所做的事情。一些人谈论一些不良情绪,一些人谈论行为上的懒惰,意志力下降,等等。彭晓老师根据学生的情况,巧妙地运用“心理魔壶”技术,引导学生体验心理建构。通过绘画,我们不仅宣泄了学生的内心情感,还让他们从画面中看到自己的应对方式,让学生知道需要调整和构建哪些方面,增强心理灵活性,促进思维,并教会他们如何积极应对危机。

彭说, “在这场没有硝烟的战争中,每个人都在尽可能地拼搏。然而,长期在家与世隔绝消耗了大量的心理能量,不可避免地导致各种心理问题。特别是作为即将进入社会和工作的高年级毕业生,长时间的与世隔绝让他们的情绪更加复杂。他们都是安愁他们对当前的流行感到困惑和紧张,对未来也有迷茫和憧憬,恐惧、焦虑、抑郁、易怒和各种情绪交织在一起。面对学生的心理问题,编辑老师希望尽我所能为学生提供帮助。".

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据悉,自2月以来,为缓解疫区学生或疫情引发的心理问题,湖南生物电气与机电技术学院探索了网络课程教学的基本方法,形成了“网络心理课程实战五步走”,在上课前一周,通过学院网站通知、活力辅导员微信群等多种网络平台,向全体学生发布了《新型冠状病毒肺炎疫情防控心得小贴士》,在该平台上发布了疫情下学生情绪状态问卷调查和心理状态表达包。结合素质教育教研室学生调查结果、表达包和教学班心理调查结果,举办“疫情下的情绪管理”专题讲座,加强对全院师生的心理指导和教学,及时发现师生存在的心理问题,为师生解决问题。

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