2023年凉山州中考体育成绩查询入口「中考凉山州成绩查询网站入口」
2023-11-21 10:53:34文/中考生们一定要了解清楚中考体育成绩查询入口,以免耽误自己填报志愿,:,以下是凉山州中考体育成绩查询入口的相关信息
一、
二、
考生也可在指定网址(http://www.lsjyzkw.cn:8081)或凉山州国家教育招生考试委员会网站(http://www.lszwh.cn)上凭本人用户名和密码查询结果。
与去年相比,今年的体育中考恢复长跑选项(男生1000米,女生800米),新增成绩签字确认环节:考生、考务人员、体考项目组长、纪检人员必须在学生成绩确认单上签字。考生考试成绩的更改也必须由每个体考项目组长、考点主考及考风考纪监督工作小组组长签字认可方为有效。
体考分值:50分分数占比:中考总分850分,体育占比5.88%
中招体育考试前注意事项
1、考试之前的训练
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学生训练必须坚持循序渐进,不可急于求成,听从专业老师的指导,切忌盲目进补,必须根据学生自身情况制定符合学生自身的训练计划,并针对较为薄弱的一项,花较多时间精力训练。学生想要提高自己体育成绩,必须了解体育训练的技巧才能取得好成绩。不能操之过急,而且不要做超过自己能力范围的动作,以免受到伤害,影响自己的训练结果。
2、考试前需要注意的事项
(一)服装
学生尽量穿背心与短裤,在测试时身上不要带与考试无关的物品,钥匙和徽章等硬物要取出,轻装上阵。
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袜子要选纯棉质地的运动袜,纯棉质地的运动袜能充分吸取汗液,使脚掌与鞋子紧密贴合,便于发力。
鞋子要选择薄底宽纹的鞋子,系紧鞋带。
(二)饮食
1.需多喝水,每天保证1500ml--2000ml的摄入量,充足的水分可以保证血液循环顺畅,大脑所需的氧能够及时供应,一般要少量多次饮水,不要等渴了再大量喝水,考试前不要大量喝水,象征性喝一口润润喉咙。
2.多吃蔬菜水果,多吃蔬菜水果不仅能把补充身体所需的营养和维生素矿物质,而且水果中富含大量维生素C能增强免疫力。
3.要少食多餐,少食多餐能有效缓解紧张的情绪。
小编提示:以上就是的相关信息,各位考生请仔细就读,以免耽误中考。
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