成都市市工程职校开展“阳光战疫筑牢心防线”心理团辅活动

2023-09-21 12:17:40文/

疫情当前，为了帮助中职学生保持积极的心态，成都市工程职业技术学校心理健康发展中心李亚娜、曾杨两位老师于11月16日在该校清泉校区开展了“阳光战役，筑牢心防线”的心理团辅活动。团辅活动首先从“跑得快”的破冰游戏开始，同学们在快乐参与游戏的过程中，体会到过度的紧张担忧往往会适得其反，容易“逃不掉”、“抓不住”。接着两位心理老师带领大家进行了“逃离大烦恼”和“抓住小确幸”两项团体辅导项目。“逃离大烦恼”活动让同学们采用丢纸团的形式丢弃让自己困扰的事情，一方面同学们得到了发泄，另一方面同学们减轻了负担；“抓住小确幸”让同学们学会抓住身边细小而确实的幸福，并请同学们互相分享，感受身边的小确幸，温暖自己，温暖大家。据学生反馈，最近因为疫情，周末不能回家，内心烦躁，但参加了今天的活动，感觉心情得到放松、愉悦，也感受到其实我们身边有很多小确幸，让自己感觉很有力量。心理团体辅导活动营造出了一个良好的氛围，让大家在活动中放松了身心，也帮助同学们去筑牢战胜疫情的“心”防线。（李亚娜张朝彬）

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