距离2022年中考体育越来越近了，宁波中考体育项目及总分已经公布了，下面小编整理了一些相关信息，供大家参考! 2022宁波中考体育项目及满分 宁波中考体育满分： 40分 体育项目：
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距离2022年中考体育越来越近了，宁波中考体育项目及总分已经公布了，下面小编整理了一些相关信息，供大家参考!
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2022宁波中考体育项目及满分
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宁波中考体育满分：40分
体育项目：
学校日常项目「10分」+集中考试项目「30分」，满分40分。
学校日常项目「10分」：学习态度「4分」+学习能力「6分」。此项学校组织统筹考核
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集中考试项目「30分」：必测项目：「10分」中长跑男1000米，女800米。
选测项目：「20分」游泳、足球运球、篮球运球投篮、立定跳远、跳绳「60秒」。
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宁波中考体育结构分值
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考试项目分为学校日常体育项目和集中考试项目，集中考试项目又分为必测项目和选测项目，共40分。从2022届初中毕业生开始，40分全部实行集中考试项目，学校日常体育项目考核列入学生综合素质评价考核内容。
学校日常体育项目：按体育课和《国家学生体质健康标准》要求，结合学生平时参与课内外体育活动的表现进行综合评定，分值10分;
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中考体育注意事项
“立定跳远”项目测试前，不应该猛力试跳，浪费体力;可以象征性的重复一下跳跃动作，作为真正测试前的放松方式。
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体育中考的最后一项测试都是“女生800米”或“男生1000米”测试项目，不同学生根据自己长跑特性制订合理的跟跑策略。在第一圈起跑之后，立即使自己处于合理的排位顺序，调整呼吸与步伐，紧盯前一名学生。在最后一圈冲刺时，则应用尽全身气力，冲过终点两米以上，以防未到终点就放慢速度，导致影响最终成绩。
最后这几天，同学们要根据自身状况进行轻微的体育锻炼，以练习技术动作为主，不宜过于疲劳，要避免受伤。
