高职学生发光不难-高职学生心理健康

一名收到高职院校录取通知书的学生在假期期间关掉了手机，因为他“被同学的电话弄得很尴尬，因为他的大多数好朋友都被本科甚至重点本科院校录取了”；经常听到高职院校的老师们说：“高职学生的课***的很难上，在精心准备的课程和他们热衷的讲座中，仍然有很多无精打采的学生”；虽然高职学生有专业，但他们经常听到他们说“我不知道我将来能做什么”。。。高职生成长的信心和意志受到考验，高职教育也面临着如何管理和教育高职生的挑战。

2015年高职学生即将入学。我们应该祝福他们进入新学校，开始新的旅程。然而，在进入高职院校的新生中，不可避免地会为进入高职院校而感到自豪。很少有学生因为进入高职院校而有成功感。多年来，笔者一直在对此进行跟踪研究。结果是，80%以上的高职新生进入高职院校时，心理非常复杂，甚至更多的是带有消极心态，如成长受挫、生活困惑、自尊和内疚。“伤疤心理”更为严重。如果探究高职学生的动机，他们总是会说自己“无助”，并找出许多原因来介绍进入高职教育的原因，如高考成绩不正常、家庭条件有限、中学条件差、，这些话语直接或间接地揭示了学习欲望与学习现实之间的矛盾和对比，反映了他们对高职学生角色的不同查看。

尽管高职学生的心理问题复杂多样，但造成“疤痕心理”最重要、最根本的原因是缺乏自信。如何发现自信、增强自信、实现自信，是高职学生自我调节和有效指导高职院校心理健康教育的关键。作者在多年研究的基础上，提出了“三心疗法”，其主要思想是“心疗法”，旨在探索“恢复自信”、“增强自信”和“实现自信”的方法和途径。

“三心疗法”自用

高职学生缺乏自信既有个人原因，也有外部原因。

从个人角度来看，主要体现在对学习抱负水平的高期望上，最初的目标是本科甚至重点大学的热门专业，我确实为此付出了努力，但现实是我只能进入专科，所以我怀疑自己的能力，对“思想”能否“完成”缺乏信心；大学生抑郁在高考的参照下，许多考生往往在高考后产生强烈的比较心理。相比之下，大专生的自尊容易受损，导致信心丧失。

从外部因素来看，由于高考制度的长期影响，学生按照分数分批录取。分数线实际上已成为学生素质社会评价的“好”与“坏”的分界线。因此，它给大专生带来了压力和误导，使他们难以改变和认同自己的角色。此外，还有一个滞后的办学体制。中国传统通识教育路线完整而牢固。从普及教育到普通高等教育，学位教育已经制度化；职业教育是全民教育，是终身教育不可或缺的组成部分，但在学位教育的设置上还远远不够完善。高职学生要继续本科、研究和博士研究，就应该回到“通识教育”的轨道上来。因此，社会认知是被引导的。高等职业教育似乎是对简单工人的技能培训。高职教育存在着低层次的阴影。因此，高职学生很难对学习有信心。

“心痛”要用“心理疗法”来治疗，“心结”的关键要自己解决。“三心疗法”的自我完善旨在通过自信找到自我。

如何找到自信？我们应该学会“暖心”，从知足的人的幸福中感受升学的幸福，从不上不下的成绩中增强自信心；我们要培养“一丝不苟”，善于从升学失败的教训中审视自己，善于深刻反思；我们应该树立“雄心壮志”，坚信我们生来就是有用的，清楚地表明我们不在乎生命冲刺中缓慢的起点，并有勇气恢复对自我激励的信心。

如何增强信心？从自己的成长中找到动力。你们在斗争中也获得了荣誉和胜利。让这段经历成为新旅程的基石；从周围寻找例子。高职院校有大量的精英学生。他们向他们学习如何追求学业和职业，并从中获得正能量；从责任感中寻找能量，学习不仅是对自我理想的追求，也是国家的高度信任，也是家长和学校的期望。还有责任感和信心。

如何获得自信？以人格为“背景”，正确的职业道德、人生观、价值观和人才观是信心的砝码；用技能制作“标志”。专业知识和技术是维护房子的基础。自信的实现取决于真正的技能和硬技能。它需要毅力、刻苦学习和刻苦实践；以行动“出现”，最高程度的信心是实现理想。如果你想追求它，你应该务实行事。只有把自信与行动结合起来，你才能在宣扬自信和炫耀自信的过程中实现梦想。当然，实现自信是一场终身的斗争，因为新的需求和目标将在人类生活的过程中不断涌现，自信也将永远伴随着。高职教育的产生是自信的，这只是实现事业的第一步。

“三心疗法”的教育方针

在重视高职学生“疤痕心理”的自我修复和调节的同时，积极干预和积极引导学校教育显得尤为重要。

“三心疗法”的作用机制主要集中在激活信心、维持信心和实现信心上。高职学生职业心理的发展与学制有关。这是一个有机的系统，但在相互关系中仍然存在不同的教育“关键时期”。因势利导，及时教育，事半功倍。

为了帮助高职学生重拾信心，大一是一个“关键时期”。新生面临着三个转变，即从高中生到高职生的角色转变，从普通教育到职业教育的转变，以及从文化知识学习到技能学习的转变。在“伤痕心理”的影响下，新生的排斥学校和学校类型的消极心理将蔓延到整个学习和生活中，更难实现这三个转变。因此，要激活“冻结”的信心，学校教育必须做好三件事。

一是让学生快乐。在新学校、新环境下，学生往往会有新的愿望，这是新生心理的敏感期。抓住这一时期开展励志教育，具有很强的重塑性和说服力。抑郁是自信的“顽固敌人”，树立榜样是最好的激励因素。理性的幸福应该有内容和品质。励志教育应该避免空洞的说教。

第二是让学生发光。新生的专业教育是最好的阳光教育。高职学生的专业志愿者是盲目的。他们的新生对这个职业的理解往往是笼统和片面的。让他们尽快了解自己的职业以及与自己的关系意味着什么。“深知即深爱”。通过职业教育培养职业兴趣，让信心在职业中扎根，学习和生活将充满活力。

第三，让学生采取行动。千里之行始于足下。没有行动经验的自信是毫无意义的。重拾信心的关键是帮助和引导学生制定自己的职业规划。有人把这称为大学生生活中的“第一桶金”，这很有道理。

鼓励高职学生增强自信心。大二是“黄金时期”。在新生的心理动荡之后，绝大多数高职学生重新找回了信心。然而，随着一系列专业课程的开设，如何协调学习与职业，如何转化知识与技能，如何将人文素质与专业素质相结合，都面临着新的考验。大二学生在专业发展中的学习就像在斜坡上前进。作为学生前进的“加油站”，如果足够的话，信心会上升，如果不够的话，信心会下降。在此期间，学校重点开展了反挫折教育，培养学生的自信心。高职学生学习周期短，专业学习不畅。他们的信心总是受到许多困难的考验。教育管理中的人文关怀应及时跟进，在学生信心动摇时得到有效帮助。同时，学校应善于运用迁移原则来解决信任危机。当学生在学习中难以保持学习信心时，他们可以通过其他感兴趣的活动来帮助他们，最终达到自信培养的目的。

鼓励有信心的一代高职教育，而初中是“体验期”。作为一种心态，当信心与特定的期望相关联时，它会升华为相应行动会成功的信念。大三是一个集中经验专业的学期。学习形式从理论导向转变为技术技能导向。高职学生也面临着从学生角色向准专业转变、学习成果由知识型向成品型转变、专业文化充分吸收行业企业文化的考验。此时，学校的重点是为学生搭建一个演唱“戏剧”的“舞台”，“舞台”是指专业实践和培训平台，“戏剧”是指学生的就业和创业。学校搭建舞台，以学生为主角，扮演“媒人”的角色。这出戏的核心内容是找工作。因此，在工学结合中，我们应该充分发挥学校和企业在协作教育中的作用，在真实的生产环境中体验职业的幸福，增强学生超越自我的勇气，积累创新创业的信心。

正如古人所说，相信它的人必须遵守它；头脑就是智慧。信心来自对价值观的认可，是必须做出决定的信念。伟大的诗人苏轼曾说过：“在古代取得伟大成就的人，不仅有非凡的才能，而且有持之以恒的意志”。这是一个真理，那些拥有成功意志的人会为成功而竞争。中国职业教育的春天已经到来。高职学生有着广泛的潜力。只要你有成为人才的信心，相信“总会有风浪破浪，云朵扬帆入海的时候”，成功和胜利永远属于你。

（作者周晓玲，浙江工贸职业技术学院副教授，作者邱凯金，浙江工贸职业技术学院高职教育研究院院长、教授）