2022年陕西中考没考上高中—2022年陕西省中考体育考试总分公布

2022-05-22 01:11:51文/

陕西省体育考试总分为60分，计入初中学业水平考试总分，作为高中入学评分科目。其中，平时考核得分为15分（体育与健康课6分，国家学生体质健康标准9分），统一考试得分为45分。让我们看看具体的信息。

合肥无线电技工学校

陕西省体育考试项目有1000米、引体、篮球等。安康市体育考试总分为60分，记录在初中学业水平考试总分中，作为高中入学评分科目。其中，平时考核得分为15分（体育与健康课6分，国家学生体质健康标准9分），统一考试得分为45分。

1、跑走交替练习法：此方法可在开始练习跑步时使用。首先，在中等水平以下匀速跑一段距离。感到疲劳后，步行一段路来调整。休息后再跑步。例如，当你跑1000米时，你可以以中等或更低的速度跑200米，然后步行100米5次。经过一段时间的锻炼，你可以慢慢过渡到恒速跑步的整个过程。

2、恒速跑练习法：在规定的时间或距离内，以中低速发展一般耐力的方法。你可以跑3～5分钟或600～1000米开始练习，心率控制在140次/分钟左右。经过一段时间后，可以慢慢增加跑步时间和距离，并适当提高跑步速度。

推荐阅读