重庆中等专业— 重庆市文理学院举办“大学生心理健康调试策略”讲座

2022-05-08 17:21:29文/

11月13日，由我校蓝色心理健康教育咨询中心与学工部联合主办的“大学生心理健康调试策略”讲座在红河校区织金大厦二楼举行。来自该校所有二级学院的300多名学生参加了讲座。讲座由西南大学心理学系副教授王卫红主持，蓝色心理健康教育咨询中心主任、教育学院副院长王磊教授主持。

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整个讲座主要集中在三个方面：心理健康的标准、大学生常见的心理健康问题和心理健康的调整策略。在讲座过程中，王卫红注重与学生的互动与沟通，引导学生通过案例分析、提问、游戏等方式表达自己的心理问题，引导学生思考如何通过“自助”和“寻求社会支持”来应对问题，提高社会适应能力，积极面对生活和学习，促进身心健康发展。王卫红提出，“不能因为看不到心理健康问题的痛苦，就把心理健康问题当作不存在的问题来对待”，“心理问题就像感冒，你应该以平常心去接受，并积极接受治疗”。这些观点帮助学生消除了心理健康问题带来的偏见和羞耻感。
通过本次讲座，学生们加深了对心理健康问题的理解，理解了判断自身心理健康状况的标准，基本掌握了应对自身和他人心理健康问题的策略，纠正了对心理健康问题的错误认识，能够以客观和接受的态度面对自己和他人的心理问题。

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据悉，蓝色心理健康教育咨询中心也将定期举办此类讲座，帮助更多大学生正确认识心理问题，积极调整健康状况。
以上是

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